徳島市・完全予約制のマシンピラティス
反り腰も、巻き肩も、
動かし方から変える。
鏡の前で「正しい姿勢」を作るのではなく、体の使い方そのものを変えていきます。マシンが支えてくれるので、運動が苦手な方でも初日から動けます。
- ウェア・靴下の無料貸出
- 完全予約制・1対1
- 駐車場6台
Who
こんな方が通っています
- 01
デスクワークで腰が張る
長時間座ったままで、夕方には腰と肩が重い。マッサージに行っても、数日で戻ってしまう。
- 02
運動が続いた試しがない
ジムは3か月でやめた。きつい運動が苦手で、ひとりだと何をすればいいのか分からない。
- 03
産後、体型が戻らない
体重は戻ったのに、お腹まわりと姿勢だけが戻らない。子どもを見ながら通えるか不安。
※ 治療や医療行為ではありません。痛みが強い場合は、まず医療機関にご相談ください。
Trial
体験の日にすること
- 10分
カウンセリング
姿勢を写真で撮り、痛みの出る動きと生活の癖を伺います。目標は「痩せる」でなくて構いません。
- 30分
マシンレッスン
リフォーマーで呼吸から始めます。初回は形を覚えるところまで。きつさより、効いている場所が分かることを優先します。
- 10分
その場で振り返り
前後の姿勢写真を並べて、何が変わったかを確認します。続けた場合の回数の目安もお伝えします。
持ち物はありません。ウェア・靴下・タオルは無料でお貸しします。
Price
料金
月4回
¥12,800／月
週1回のペース
- 1回あたり ¥3,200
- 当月内なら振替できます
- 入会金 ¥5,500
通い放題
¥19,800／月
1日1回まで
- グループレッスンは予約不要
- マシンは1日1枠まで
- 入会金 ¥5,500
休会・退会はいつでもできます。10日までのお申し出で、翌月から反映されます。
「3か月たって、夕方の腰の重さが無くなりました。何より、自分の体のどこが動いていないかが分かるようになったのが大きいです。」
FAQ
よくあるご質問
運動経験がなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。通われている方の7割が、ピラティスは初めてです。マシンが体を支えるので、自分の力だけで持ち上げる動きはほとんどありません。
勧誘はありますか？
その日にお決めいただく必要はありません。料金表をお渡しして、続けた場合の回数の目安だけお伝えします。後日のお電話もしていません。
子どもを連れて行けますか？
平日10時〜14時の枠に限り、スタジオ内のベビーサークルをご利用いただけます。ご予約時にお知らせください。
生理中や妊娠中でも受けられますか？
生理中は体調に合わせて内容を調整します。妊娠中の方は、かかりつけの医師の許可がある場合のみお受けしています。
Booking
体験レッスンの申し込み
第3希望までお選びください。24時間以内に、確定のご連絡をします。
この内容で申し込みます
お申し込みを受け付けました
24時間以内に、お電話かSMSでご連絡します。
※ これは制作の見本です。実際には送信されていません。
Access
アクセス
- 住所
- 徳島市○○町1-2-3 ARCビル2F（架空の住所です）
- 営業時間
- 平日 10:00〜21:00 ／ 土日 9:00〜18:00
- 定休日
- 水曜日
- 駐車場
- 建物裏に6台
